Peut-on apprendre à apprendre ? | Annou Aprann #4

À propos de ce reportage

À l’âge adulte, reprendre des études, se reconvertir ou acquérir de nouvelles compétences peut réveiller de vieilles peurs, des doutes et les souvenirs parfois douloureux du parcours scolaire. Pourtant, apprendre ne se résume pas à mémoriser des données : c’est avant tout une posture face au changement et une méthode pour comprendre son propre fonctionnement. Dans ce 4ᵉ épisode de Annou Aprann, Élise Lanclume reçoit Dominique Monfleur, formateur et spécialiste du développement personnel, pour explorer comment « apprendre à apprendre » tout au long de sa vie. 📌 Au programme de cet épisode : Comprendre ses blocages : la métaphore de la « table du changement » et comment chasser le doute et la peur. Se libérer du passé : dépasser le syndrome du « je ne suis pas capable » hérité de l'école. Les clés concrètes pour agir : méditation, routine d'écriture, activité physique et dialogue avec soi-même. L'importance de l'objectif : comment un but précis et personnel décuple la motivation et l'apprentissage. Profils d’apprentissage & mémorisation : adapter ses révisions selon son profil (visuel, auditif, kinesthésique) et muscler sa concentration par l'entraînement. ⏱️ Chapitrage / Repères temporels : [00:16] Introduction : les neurosciences au service de l'apprentissage [02:10] Présentation de l'invité : Dominique Monfleur [03:25] Qu'est-ce qu'apprendre à apprendre à l'âge adulte ? [05:13] La métaphore de la table du changement (peur, doute et discipline) [07:04] Déconstruire les croyances limitantes issues du passé scolaire [10:06] La mise en action : méditation, planification et constance [12:30] Retrouver la confiance : sport, repères et bienveillance [15:14] L'estime de soi et le travail du miroir [16:45] Trouver un objectif clair pour réussir sa formation [20:15] Questions des téléspectateurs : aborder une reconversion sereinement [21:16] Identifier son profil d'apprentissage (visuel, auditif, kinesthésique) [22:21] Exercices pratiques de mémorisation et de répétition [25:42] Le conseil et le mot de la fin 👉 Retrouve la vidéo ici : https://youtu.be/4eZOc9wjgp0 🔔 N'oublie pas de t'abonner à la chaîne, de liker la vidéo et de partager en commentaire ta propre méthode pour continuer à apprendre au quotidien ! #AnnouAprann #ApprendreAApprendre #Formation #DeveloppementPersonnel #Neurosciences #Reconversion #MyMediaCaraibes